Então, saúde mental tem a ver com:

– Estar bem consigo mesmo e com seus familiares, colegas, amigos e qualquer outro;
– Entender os desafios da vida;
– Saber lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte da vida;
– Reconhecer o próprio limite e buscar ajuda quando necessário;

Sempre falamos para os familiares que nos procuram em busca de ajuda, “você não precisa dar conta de tudo sozinho”.

Todos nós temos limites e um profissional qualificado sempre pode ajudar.

A partir do momento que você reconhece que precisa de ajuda tudo fica mais leve e mais fácil.

A primeira meta é cuidar de nós mesmos.

Não podemos cuidar do outro se não estamos bem.

Procure ajuda qualificada sempre, estamos à disposição!