Autor: Amanda Barbieri

A atividade física pode ser decisiva para que o idoso tenha mais mobilidade, mais segurança para caminhar e fazer suas atividades sozinho, de forma confiante. Estimular a independência tem grande importância na qualidade de vida da pessoa idosa. Busque sempre apoio profissional para uma atividade com beneficios e sem riscos....

É fundamental estimular o idoso a sair de casa para ter convívio social. Isso faz bem a ele e o incentivará a atividades relaxantes, como uma caminhada ou uma roda de conversa com amigos. O importante é fazer com que o cérebro esteja sempre em atividade, pois isso evita doenças como o Alzheimer, uma enfermidade neurodegenerativa, muito comum depois dos 65 anos de idade. Os cuidados com idosos devem ser priorizados em sua rotina, para que sua qualidade de vida seja a melhor possível....

Observar com cautela os horários de tomar medicamentos e a regularidade das consultas é, também, uma das atividades essenciais de quem promove o cuidado com idosos. As consultas, sobretudo, devem ser acompanhadas por uma pessoa que possa, pacientemente, mediar a comunicação entre o idoso e o médico, caso seja necessário. Dessa forma, é possível garantir que o idoso possa estar inteirado de todas as demandas da sua saúde, assumindo também o controle dessa parte de sua vida. Fique sempre...

Ter um lar seguro e sem armadilhas é um dos itens mais importantes quando falamos em cuidados com idosos. A casa precisa ser bem iluminada para que ele possa se locomover com mais visibilidade. Retire os obstáculos do chão e os tapetes soltos, que podem facilitar a incidência de alguma queda. Deixe os pisos sempre bem secos e não utilize, de forma alguma, cera na hora da limpeza dos ambientes. Lembre-se de que a casa precisa ser adaptada da melhor maneira para o idoso, para simplificar sua rotina e suas atividades diárias. Fique sempre atento!!!  ...

O sono do idoso pode ser bastante delicado, transitando entre muita sonolência e insônia. A sensação de que o sono não é restaurador o suficiente também pode acometer a pessoa idosa, deixando-a menos disposta durante o dia. Assim, promover momentos de relaxamento antes dos momentos que antecedem o sono de uma pessoa idosa é um cuidado fundamental. Isso pode acontecer de diversas formas, tal como desligando equipamentos eletrônicos, diminuindo a intensidade da luz e proporcionando momentos mais relaxantes, com música, por exemplo. Se a pessoa idosa tem dificuldades para dormir, como sensação de sufocamento, ronco excessivo, respiração pesada ou um sono não reparador,...