A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”.
Diante disso, é importante destacar que a saúde não é responsabilidade de apenas um setor, sendo essencial a participação de diferentes setores da sociedade para que toda a população possa ter acesso a ela.
A saúde envolve bem-estar físico, mental e social. Assim, com atitudes simples, cada indivíduo pode atuar na melhoria de sua qualidade de vida, alcançando um melhor estado de saúde. São exemplos:
- Manter uma alimentação saudável;
- Realizar, no mínimo, 30 minutos de atividades físicas diárias;
- Evitar o uso de drogas, sejam elas lícitas, sejam ilícitas;
- Participar de atividade culturais e esportivas;
- Realizar atividades ao ar livre;
- Manter um bom convívio social.
Uma vida feliz é uma vida com saúde!!!!
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